Datum/Tijd
Datum - zondag 25-02-2018
20:00 - 22:00
Locatie
De Aandachtsmederij
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het aanwezig kunnen of leren zijn bij alles wat in de houding op dat moment aan jou verschijnt kan heel intens zijn.
Deze workshop Yin yoga XL staat in het teken van de winter, en de overgang naar de lente. De winter staat voor naar binnen keren, diepe rust en de overgang van stilstand naar beweging: iets nieuws gaat geboren worden (de lente). Het element dat bij de winter hoort is water, de organen die hiermee zijn verbonden zijn de nieren en de blaas. Sleutelwoorden zijn zuivering, wils- en levenskracht.
Water is de bron van Leven, is ook de wil om te overleven. Het geeft ons daadkracht om handelend op te treden. De emotie van Water is dan ook angst, want angst maakt deel uit van ons overlevingsinstinct.. met als tegenhanger moed, het bekende duwtje in de rug. Water is dus de basis, ons zelfvertrouwen en het vertrouwen in de ander. Het gevoel waardevol en de moeite waard te zijn.
De lente start met een grote schoonmaak: een periode van reiniging van geest en lichaam, ruimte maken voor hetgeen wat wil groeien. Naast de meridianen van de blaas en de nieren zal daarom ook aandacht worden besteed aan de lever-galblaas meridianen (verbonden aan de lente) en het element hout: hout zorgt voor groei en ontwikkeling en geeft ons energie en kracht om te creëren.
Deelnamekosten aan deze workshop bedragen € 30. Heb je een abonnement bij De Aandachtsmederij? Dan betaal je slechts € 27,50,- Voor deze workshop geldt een maximum van 8 deelnemers.
