Introductieprogramma

Kaart wordt geladen...

Datum/Tijd
Datum - vrijdag 29-03-2019
10:00 - 12:00

Locatie
De Aandachtsmederij


WAT IS YOGA?

Ervaar zelf de voordelen van yoga en creëer flexibiliteit, kracht, rust en harmonie in lichaam en geest! We raden je aan om ons speciale introductieprogramma te volgen, zodat je een bewuste start maakt met yoga en je zeker weet dat je de lesvorm en docent kiest die bij je passen.

Het Yoga Introductieprogramma bestaat uit een introductieworkshop van 2 uur en 1 maand onbeperkt yogalessen volgen voor € 50.

Dit programma is speciaal opgezet om je vertrouwd te maken met de kennis en basistechnieken van yoga en je gaat het meteen zelf ervaren. Daarbij komen ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yogalessen die je na deze introductie kunt kiezen. Je kunt een maand lang onbeperkt yogalessen volgen. We bieden een ruime keuze aan yogalessen op meerdere dagen per week, in verschillende yogastijlen en gegeven door verschillende docenten.

De introductieworkshop wordt gehouden op vrijdagavond en duurt twee uur. Aansluitend kun je 1 maand onbeperkt yogalessen volgen.

Programma van de introductieworkshop
• Wat is yoga?
• Basis ademhalingstechnieken.
• Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
• Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken.
• Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust.
• Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie.

De introductieles wordt gegeven door Jet Poels. 

Kosten van het programma (introductieles + een maand onbeperkt lessen volgen) € 49,50.

De eerstvolgende introductieles is op vrijdag 29 maart.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogste van het laatste nieuws van de Aandachtsmederij.

Je hebt je succesvol aangemeld!